10 MINUTE KETTLEBELL WORKOUT FOR FAT LOSS AND MUSCLE BUILDING…

KETTLEBELL IS A TWO-FOR-ONE EXERCISES, MEANING YOU ARE ABLE TO COMBINE STRENGTH TRAINING AND CARDIOVASCULAR CONDITIONING INTO ONE EFFICIENT MOVEMENT. ITS INCREASE FULL BODY POWER, EXTREME FAT LOSS, AND HIGH LEVEL OF CARDIOVASCULAR CONDITIONING. 1- KETTLEBELL SWING 2- UPRIGHT ROW 3- SINGLE HAND SWING 4- ALTERNATIVE SWING 5- AROUND THE BODY PASS 6- BENT ROW…

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Allenamento #3 Kettlebell Workout 365 Reveal Fit Studio Gioia del Colle

RISCALDAMENTO: 5 Halo , orario – antiorario 5 Row x lato 5 Goblet Squat per 5 round Allenamento, Kettlebell Workout: 7 deadlifts 2 kettlebell 7 cleans 2 kettlebell 7 swing a due mani arrivare ad un tonnellaggio che oscilla tra i 10000 kg ed i 15000 kg. Un saluto da Andrea Vasco – Fit Studio…

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Fitness durch Realistic Training: Kettlebell Grundübungen, mit Michael Branke von der dflv

Der sportpädagogische Leiter der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V. erklärt unterschiedliche Übungen für Euer Functional Training: Heute Kettlebell Grundübungen. — http://www.dflv.de

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Fitness durch Functional Practising: Kettlebell Umsetzen, mit Mike Branke, dflv

Der sportpädagogische Leiter der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V., Mike Branke, erklärt unterschiedliche Übungen für Euer Functional Training: Heute zeigt er das Kettlebell Umsetzen und Drücken in zwei Varianten. — http://www.dflv.de

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